Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co oznacza bitwa z izraelem ?xD A tam wprowadzili sankcje na towary z rejonow palestyny kontrolowanych przez izrael to lament ze tak byc nie moze i grozby smieszne xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Homoseksualizm nie oznacza, że ktoś nie czuje się mężczyzną/kobietą Czesiek. Nie jest to jednoznaczne pojęcie. To jest w społeczeństwie już od wieków, kiedyś jednak po prostu ukrywano się z tym. Mi też nie odpowiada jak ktoś przesadnie manifestuje swoją seksualność - bez względu na to kto i z kim. Mam wrażenie, że Ci co z tymi tęczami, kolczykami [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
takie kurczowe trzymanie sie diety to nie jest normalne%-) zwłąszcza dla amatora co nie oznacza tez ze mam jesc ilosci hurtowe slodyczy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-13 12:43:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
własnie jest 2gi dzień kiedy mnie mój achilles nie boli <3 Co masz za problem z Achillesem ? 2 dni bez dolegliwości bólowych nie oznacza że wszystko jest ok i nie wrócą.
[...] na raz dziwne jest tylko to ze jak wczoraj zrobilem trening silowy to puls mialem 82 podczas robienia pompek spadal nawet do 65, a przed i po treningu podczas lezenia 90! co oznacza ze moj organizm musi produkowac bardzo duza ilosc hormonow stresu. Mimo tego wyglada na to ze mimo ze organizm musi byc juz zmeczony, to wysilek fizyczny jest nadal [...]
No i z tego co wiem, to stres moze podwyższać cukier, a w porządnej nerwicy organizm jest w stresie 24/7. Biore lek wieczorny zeby lepiej spac co oznacza ze moj organizm nadal jest w jakimś tam stanie walcz-uciekaj, co moze podwyższać cukier. Moze cos by powiedział qw3rty na ten temat? Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-12-20 13:58:39
[...] za zejście z leków w niedalekiej przyszłości. Czuje sie naprawdę bardzo dobrze po tym co przeszedł moj organizm. Plan na ten rok to zejść do minimalnej dawki lekow, co oznacza ostatni krok od odstawienia. Zaczynam tez szukać swojego kalorycznego zera i liczyć kalorie, czuje ze moj organizm jest juz na to gotowy. Dzieki za [...]
Czas na kolejne, juz prawie koncowe, odstwianie lekow. Dzis przeszedlem test. WYpilem mocna kawe i sprawdzilem czy wejdzie drzemka (przed tym wszytskim spałem nawet po red bullu). Zdrzemnąlem sie bez problemu co oznacza ze uklad nerowowy funkcjonuje ok i mozna dalej odstawiac leki. Zmieniony przez - kris4real w dniu 10/17/2019 6:55:27 PM
[...] i są zamachy) ja juz wiem co moje konflikty powoduje i mam nadzieje ze wiem jak je rozwiazac, a czy to pomoze mi z tego wyjsc, zycie pokaze. Rozwiazanie oczywicie nie oznacza ze bede odrazu spal itd ale zlikiduje to ogromny stres jaki one powoduja, a to z czasem pomoze organizmowi sie wyluzowac. Najgorsze co jednak oze byc to nie pracowac [...]
[...] super i nerwice miala po wielkiej traumie jakiej przezyla, takze jak ktos troche jest w tych tematach oczytany wie, ze takie schorzenoa czesto sa dziedziczone, co jednak nie oznacza, ze nie moge ulozyc sobie zycia innaczej i kiedys zyc bez lęku. Oczywiscie bede staral sie jesc zdrowo i dawac suple co polecil qw3rty (dzieki) i badal sie od czasu [...]
[...] w calym dniu jest juz malo 21.00 kapie małego, ide na spacer, jem kolacje i do łózka Na spacerze zawsze ziewam caly spacer a jak wracam do domu ziewanie znika, ciekawe co to oznacza, chyba ze jak wychodze z domu puszczaja mnie jakies emocje. Najgorszy moment: lęk u tesciów ale go opanowałem, nie tyle opanowalme co sie nim nie stresowalem i moja [...]
[...] czy tos w rodzinie reaguje na cos lekiem, czy sa fobie. EPIGENETYKA udowonila ze nie tylko wyglad ale takze emocje prznoszone sa z pokolenia na pokolenie. Nie oznacza to jednak ze z nerwicy nie mozesz wyjsc i musisz z nia zyc. Czy trening mógł miec wplyw, jak miales duzo na glowie w pracy, w zwiazku, do tego slabo jadles i trwalo [...]
[...] duzo lepiej, ogolne zyje juz jak zdrowy czlowiek. Wywaliłem 3 tygodnie temu lek na nerwice i nie czuje żadnej zmiany na gorsze. Moje tętno spoczynkowe spada, co mam nadzieje oznacza, ze organizm wyhamowuje. Jeszcze trochę czasu pewno minie do pełnego dojścia do zdrowia bo jak pokazuje moj ostatni bieg, przy większym wysiłku serducho bije duzo za [...]
Do tego samego planu na pewno wroce, ale kilka rzeczy warto zmienic: - cwiczylem kettlem na kazdym treningu czyli 3 razy w tyg po 3-4 serie, a nigdy wczesnie tego cwiczenia nie robilem i to bylo za duzo. Jak robilem co trening powinienem był zaczac od 1-2 serii co trening i zwiekszac stopniowo - robilem barki w piatek a klatke w poniedzialek i za [...]
A co z obsługą takich klubów, co z ludźmi którzy są tam zatrudnieni? Trenerzy, instruktorzy, recepcja, sprzątaczki. Już raz wszystko zostało zamknięte, teraz powtórka z rozrywki. Dla niektórych ponowne zamknięcie oznacza likwidację biznesu :-( a pracownicy zostaną bez pracy.
[...] i zaradny aby zadbac o swoja rodzine Jestem dobrym ojcem i mezem Mam moze słabszy uklad nerwowy ale silną psychike Jestem moze genetycznie bardziej lękliwy ale to nie oznacza, ze musze zyc w przerazeniu i bac sie kazdego zagrozenia. Lęk jest normanla reakcja a w zyciu moge go zamienic w rozsadek Jezeli moja reakcja walcz lub uciekaj miala [...]